손발이나 다리가 저린 증상은 혈액순환이 되지 않아 저린 경우도 있지만 대부분이 혈액순환과는 관계 없는 다른 원인을 가지는 경우도 있기 때문에 무조건 혈액순환 문제로만 볼 것이 아니라 다른 정확한 원인을 찾아야 한다.

저리고 쥐가 난다는 것은 굉장히 많은 증상을 내포하는 표현인데, 감각해 둔해지거나 바늘로 찌르듯 아플 수도 있고, 전기가 통하는 것처럼 찌릿찌릿 하게 나타날 수도 있다.

또한 자주 저린 부위와 빈도, 그 증상에 대해서 잘 체크 해야 정확한 원인을 찾을 수 있다.

저린 부위에 따른 응급처치

1. 발에 쥐가 난 경우
- 똑바로 서서 발 앞꿈치에 무게 중심을 두고 발뒤꿈치 들고 내리기를 반복한다.
- 경련이 사라지면 발을 가볍게 주물러 준다.

2. 장딴지(무릎아래 다리 뒤쪽)에 쥐가 난 경우
- 의자에 앉은 상태에서 무릎을 쭉 피고 발을 올렸다 내렸다를 반복한다.
- 근육을 주물러 준다.

3. 허벅지에 쥐가 난 경우
- 허벅지 뒤쪽에 경련이 일어났다면 무릎을 쭉 펴면서 주물러 준다.
- 허벅지 앞쪽에 경련이 일어났다면 무릎을 구부려서 근육을 풀어 준다.

저린 증상이 단순한 혈액순환의 문제가 아닐 때

신경계통의 이상 증세 중에 저린 증상이 많다. 뇌에 이상이 있어 좌우대칭으로 저리거나, 소위 디스크 때문에 해당 신경이 압박을 받아 저리는 것처럼 신경계통의 이상이 원인인 때가 많이 있기 때문이다. 또한 중년여성에게 비교적 많은 경우로 손으로 가는 신경이 손목에서 압박을 받아 손가락이 저리는 등의 이상 증상을 느끼는 경우도 있다. 양손과 양 발이 저린 느낌은 주로 말초신경에 이상이 원인일 경우가 많다.

그 외 당뇨병, 고혈압, 각기병, 동맥경화, 말초혈관의 신경장애 등에 의해 혈액순환이 좋지 않아 손발 저림이 나타날 수 있다. 따라서 손발이 저리다고 임의로 혈액순환 약을 구입해서 복용하는 것은 매우 위험하며, 의사의 진단을 받아 그 정확한 원인을 밝혀 내는 것이 중요하다.

출처: 건강을 위한 첫걸음 하이닥(www.hidoc.co.kr)