건강정보

  • 의학뉴스
  • 건강강좌
  • 의약정보
  • 질병정보
  • 진료안내_외래  및 입원절차 증명서 발급안내
  • 진료예약_간편하게 진료를 예약하세요.
  • 종합검진센터_당신의 건강을 체크해 드립니다.
  • 고객센터_문의사항은 언제나 전화주시기 바랍니다. 친절하게 알려드립니다. 061-280-3000~5
  • 접수 및 진료시간(평일 : 오전08:30~오후18:00 토요일 : 오전08:30~오후12:30 점심 : 오후12:30~오후14:00)
  • 응급의료센터(24시간 진료 : 연중무휴)
튼튼한 내가족의 건강 설계, 빈틈없는 건강유지!

건강강좌

건강정보_건강강좌


게시판 뷰페이지
뷰페이지
제목 당뇨에 좋은 천연 인슐린의 보고, 돼지감자
작성자명 관리자 등록일 2021-07-22  [ 조회수 : 1003 ]
첨부파일 -

사람은 못 먹고 돼지나 먹는 감자라며 ‘돼지감자’로 냉대받던 것이 천연 인슐린 성분인 이눌린이 풍부한 것으로 확인돼 당뇨병 환자들에게 일명 당뇨감자로 각광받고 있다. 돼지감자가 당뇨병 환자에게 좋은 3가지 이유에 대해 살펴봤다.

이눌린의 인슐린 역할로 혈당조절에 효과적
이눌린은 천연 인슐린이라 불릴 정도로 혈당 조절력이 좋다. 물론 일반 감자에도 이눌린 성분이 있긴 하지만 0.2% 정도에 그친 반면 돼지감자에는 15~20% 정도로 무려 100배나 많이 함유되어 있다. 또한 민들레나 우엉 등에도 이눌린 성분이 있기는 하나 돼지감자에 가장 많은 것으로 알려져 있다.

올리고당 함유로 혈당 상승 차단

감자

당뇨병 환자인 경우 당 섭취에 민감하기 때문에 혈당을 급격히 올리는 설탕 대신 단맛을 내면서도 혈당에 큰 영향을 끼치지 않는 올리고당이나 대체감미료를 많이 사용한다.
돼지감자의 이눌린에는 올리고당을 함유하고 있기 때문에 단맛을 내면서도 혈당에 영향을 끼치지 않아 당뇨병이어도 안심하고 섭취할 수 있다.

 

풍부한 섬유질로 포만감 주어 과식 차단
또한 돼지감자에는 섬유질도 많아 공복감을 줄이고 포만감을 주어 보다 쉽게 식사량 조절할 수 있도록 돕기 때문에 당뇨병에는 물론 다이어트에도 효과적이다.

건강을 위한 첫걸음 하이닥 (www.hidoc.co.kr)

목록  인쇄
   
검색

   

게시판
목록
번호 제목 작성자명 작성일 조회
212 스트레스와 피로 해소에 좋은vs. 나쁜음식 관리자 2022-10-12 450
211 16절기 추분, 가을을 대표하는 제철 음식 2가지 관리자 2022-09-24 435
210 책임감과 자립심 키우는 육아비법은 ‘가사분담’ 관리자 2022-09-23 449
209 새로운 당뇨지침, 젊고 건강한 당뇨환자는~ 관리자 2022-09-08 474
208 절대 안빠지는 뱃살, 손쉽게 빼려면? 관리자 2022-08-29 522
207 걷다가, 산행하다 삐끗! 발이 겹질렸을 때 관리자 2022-08-11 688
206 약 대신 우울증을 해결하는 9가지 방법 관리자 2022-07-26 637
205 내 차에서도 담배피지 말라고? 관리자 2022-07-23 566
204 장건강을 위한 2가지 키워드 관리자 2022-07-14 512
203 다리만 굵은 내 체형, 혈액순환이 문제다? 관리자 2022-06-14 739
 
 
  1  / 2  / 3  / 4  / 5  / 6  / 7  / 8  / 9  / 10  /