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전남심뇌혈관질환센터

진료센터_전남심뇌혈관질환센터_질환정보_심혈관질환이란?

  • 심혈관질환이란?
  • 심장질환(협심증/심근셩색)
  • 뇌졸중
  • 고협압

심혈관질환이란? 관련이미지

목포중앙병원 심뇌혈관질환센터 연락처

응급의료센터 280-3118 심혈관센터 280-3196
진료안내 280-3000 뇌혈관센터 280-3121
전화예약 280-3000 심뇌재활센터 280-3206
FAX 282-3751 예방관리센터 280-3035

심뇌혈관질환이 생기는 원인은?

동맥경화

동맥경화는 기름기나 혈전(피떡)이 혈관벽에 조금씩 쌓여 딱딱해지고 혈관 내부가 좁아지거나 막혀서 혈액의 흐름이 방해되는 질환입니다.

심장으로 가는 혈관을 막게 되면 심근경색증 뇌로 가는 혈관을 막게 되면 뇌졸중

심뇌혈관질환의 위험요인

교정 불가능한 요인 교정 가능한 요인
  • 가족력
  • 성별
  • 나이
  • 고혈압
  • 당뇨
  • 고지혈증
  • 흡연
  • 음주
  • 비만
  • 식이
  • 스트레스

심근경색과 뇌졸중의 증상은?

심근경색 조기증상

  • 갑작스런 가슴통증
  • 식은땀, 구토, 현기증
  • 호흡곤란
  • 통증확산

뇌졸중 조기증상

  • 한쪽 마비
  • 갑작스런 언어장애
  • 갑작스런 시야장애
  • 갑작스런 어지럼증
  • 갑작스런 심한두통

발생시 어떻게 하나요?

심근경색

  1. 1 즉시 119에 도움을 요청하세요.
  2. 2 가장 가깝고 큰 병원 응급실로 가세요
  3. 3 직접 운전하는 것은 위험합니다

뇌졸중

  1. 1 즉시 119에 도움을 요청하세요.
  2. 2 가장 가깝고 큰 병원 응급실로 가세요.
  3. 3 환자가 토할 땐 고개를 옆으로 돌려주세요.
  • - 가족이 올때까지 기다리지 마세요.
  • - 증상이 그냥 지나갈거라고 생각하지 마세요.
  • - 야간이나 주말이라고 외래 진료시까지 기다리지 마세요.
  • - 의식이 혼미한 환자에게 물이나 약을 먹이지 마세요.
  • - 정신 차리게 하려고 찬물을 끼얹거나 뺨을 때리지 마세요.

심뇌혈관질환 예방관리를 위한 9대 생활수칙

금연 - 담배는 반드시 끊기

심뇌혈관질환 위험성 금연시간 경과 후 회복내용
  • - 흡연자>비흡연자 2배
  • - 간접흡연자는 심뇌혈관질환의 1.3배, 뇌혈관질환의 2배
  • - 당뇨병 있는 흡연자가 비흡연자보다 당뇨합병증 더 일찍 발생
  • - 12시간 : 혈중 산소량 일산화탄소량 정상화
  • - 72시간 : 체내 니코틴 대부분 소실
  • - 1년 : 심근경색증 및 뇌졸중 위험 ½ 으로 감소
  • - 15년 : 심근경색 위험이 비흡연자와 거의 동일

절주 - 술은 하루에 한 두 잔만

우리나라 음주율 해마다 증가 - 고위험 음주자 비율 높음 - 한 두잔 술은 허혈성 심뇌혈관 예방 - 과도한 음주는 부정맥과 심근증 유발, 뇌졸중 위험 증가

싱겁게 먹기 - 음식은 싱겁게, 채소는 골고루, 생선은 충분히

소금(나트륨)섭취량이 6g 증가할 때마다
심장병 사망률이 61%, 뇌졸중 사망률이 89% 증가합니다

  1. 1 짜게 먹는 습관은 혈압을 높여 심뇌혈관질환 발생 및 악화
  2. 2 채소에는 비타민,무기질,섬유소, 항산화물질 풍부 심뇌혈관질환 예방
  3. 3 기름진 음식 피하기( 혈중 콜레스테롤 적정수준 유지)
  4. 4 등푸른 생선은 오메가3지방산은 혈중 중성지방을 낮추고 혈전 형성 예방
  5. 5 채소류, 해조류 등 섬유소가 많은 음식 섭취

운동 - 가능한 매일 30분 이상 유산소 운동

흡연, 고혈압, 당뇨병 이상지질혈증(고지혈증)등 심근경색증 및 뇌졸중의 위험요인을 많이 가진 성인일수록 본인의 심장기능에 무리가 되지 않는 수준에서 적절한 운동계획을 세워 꾸준히 실천해야 한다.

  1. 1 혈압,혈당 낮추고 체중을 감소시켜 심뇌혈관 관련 사망위험 감소
  2. 2 주 5회 이상, 30분 이상 유산소운동
  3. 3 자투리시간을 활용해 여러 번 나누어 하루에 총 30분 운동해도 같은 효과
신체활동을 많이하면 사망률이 감소합니다.

체중 - 적정체충과 허리둘레 유지하기

스트레스 줄이기 - 스트레스 줄이고 즐거운 마음으로 생활하기

  1. 1 혈압 상승시키고 부정맥을 유발하며 동맥경화를 촉지 심뇌혈관질환의 위험요인
  2. 2 흡연, 음주, 폭식 등 다른 심뇌혈관질환 위험행태의 원인
  3. 3 우울증은 흡연, 신체활동 감소, 비만 등과 관련이 있으며 고혈압 발생 증가

따라서 긍정적인 마음가짐으로 생활하는 것이 심뇌혈관질환 예방에 중요합니다

정기적검사 - 정기적으로 혈압,혈당,콜레스테롤 측정하기

고혈압, 당뇨, 고지혈증

  1. 1 심뇌혈관의 중요원인이나 합병증 생기기 전까지 뚜렷한 증상 없음
  2. 2 40대 이후에는 정기적 검사를 통해 자신의 수치를 알고 있어야함
  3. 3 조기 발견하여 치료하면 심뇌혈관질환 발생 줄어들수 있음.
  4. 4 가족력 등 다음 위험요인이 있는 경우 더 적극적인 관심이 필요함

고혈압 진단 기준 (단위 :mmHg)

당뇨병 진단 기준 (단위 :mg/dl)

공복혈당 식후 2시간 혈당*
당뇨병 ≥ 126 당뇨병 ≥ 200
공복혈당장애 100 ~ 125 내당능장애 140 ~ 199
정상 < 100 정상 < 140

*75그램 경구포도당검사

꾸준한 치료 - 고혈압,당뇨병,고지혈증 꾸준히 치료하기

  1. 1 약물치료는 반드시 의사처방 받기, 약물 변경 및 중단은 임의로 결정하면 안됨.
  2. 2 약물치료 전 규칙적인 운동,저염식,체중조절,금연등 생활습관 개선이 선행되어야 하며, 약물치료 후 꾸준히 지속해야함.
  3. 3 검증되지 않은 민간요법이나 건강기능식품에 의존하지 않기- 이는 현 질환을 악화시키고 합병증 발생을초래.
  4. 4 특히 30-40대 젊은 층의 인지율 및 치료율이 다른 연령층보다 현저히 낮아 문제가 됨.

발생즉시 병원이송

뇌졸중,심근경색증의 응급증상 숙지하고 발생즉시 병원가기

  1. 1 갑작스런 반신마비, 감각이상, 언어장애, 의식저하시 뇌졸중 의심
  2. 2 가슴이 극심한 가슴통증이 지속되는 경우 심근경색증 의심
  3. 3 이러한 증상 발생시 119 즉시 응급실 내원하기
  4. 4 특히 뇌졸중의 경우 잘못 알려진 민간요법으로 적절한 시기를 놓쳐 후유 장애가 남는 경우가 많음.